11. ledna 2012

Rychlá zdravá buchta

Ahoj,
 dnes mám pro vás jednoduchý recept na zdravou buchtu. Je fakt moc dobrá. Můžete si ji dát k snídani nebo k dopolední sváče nebo prostě kdy chcete :-)
Takže, budeme potřebovat:
 Na těsto:
  • 2 hrnky cz žitné mouky
  • 1/2 hrnku třtinového cukru
  • 1/2 hrnku oleje
  • hrnek mléka
  • kypřící prášek
  • 2 vajíčka
Na náplň:
  • 2 měkké odtučněné tvarohy
  • 2 vanilkové cukry
  • kůru z 1 citronu

 Nejdříve smícháme všechny suché ingredience.
 A přidáme vajíčka, olej a mléko a smícháme.

Poté vylijeme na plech,  natřeme na buchtu tvaroh smíchaný s cukrem a kůrou a poklademe ovocem. Já použila jablka, ale moc mi nejela, přiště dám spíš meruňky nebo broskve. A podle chuti posypeme třeba skořicí. :)




Dala jsem si k snídani 2 kusy této buchty + caro s lžičkou medu. Myslím si, že je to zdravá vyvážená snídaně, která mě dlouho zasytila. Dobrou chuť!:)

6 komentářů:

  1. Už si píšu seznam :-) O víkendu určitě vyzkoušim.

    OdpovědětVymazat
  2. hmmm, už sa mi slinky zbiehajú ...

    nadkinsvet.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  3. bezva tip na zdravou buchtu, příští týden určitě vyzkouším. Lákalo by mě to s těma jablkama, jablka ve všech podobách mám ráda, ale bohužel dneska už všechna padla do štrůdlu. Takže to vyzkouším s nějakou tou zavařeninou...
    http://kivibloguje.blogspot.com/

    OdpovědětVymazat
  4. A jak dlouho a při kolika stupních se to peče prosím? :-)

    OdpovědětVymazat
  5. Vynikající! Mám s kompotovanými mandarinkami a jahodami. Kolik kalorií cca na 100g? Díky!

    OdpovědětVymazat

Děkuji! ♥